Cu toții cunoaștem acel sentiment, te ridici, faci un duș, te îmbraci, iei micul dejun, dar abia când ieși din casă și ieși în public apare acel sentiment...
Da, în câteva minute, dorința de a merge pentru numărul doi este asupra ta și trebuie să te decizi dacă te întorci acasă sau să găsești o baie publică înainte de a fi prea târziu.
Nu numai că este incomod, ci este și foarte enervant și ne lasă să ne gândim: „De ce nu s-a întâmplat asta când eram în confortul propriei case?!”
Vestea bună în toate acestea? Necesitatea de a merge la un caca imediat după ce pleci din casă este de fapt complet normal și există motive surprinzătoare pentru care.
Pentru a explica știința din spatele nevoii de a face caca, dr. Sarah Garsed dă detalii despre mișcarea intestinală în afara casei.
Dr Sarah spune: „S-ar putea să simți că asta ți se întâmplă doar ție, dar această nevoie de a face caca este de fapt o întâmplare foarte comună, pur și simplu nu este ceva despre care oamenii vorbesc atât de des.
„De asemenea, nu este absolut ceva de care să vă faceți griji, este absolut normal și, dacă este ceva, nevoia de a face caca atunci când ieși din casă este un semn că corpul tău este sănătos și fericit, deoarece răspunde exact așa cum ar trebui să facă.”
Nivelul tău de stres crește
Dr Sarah spune: „Intestinele noastre sunt strâns legate de sistemul nostru nervos, ceea ce înseamnă că felul în care ne simțim influențează modul în care se comportă intestinele și intestinele noastre.
„Atunci când experimentăm stres sau nervi, corpul nostru eliberează hormoni care declanșează contractarea intestinului, ducând la mișcarea intestinală.
„Când plecăm din casă este normal ca nivelul nostru de stres să crească.
„S-ar putea să ne gândim la ce trebuie să facem în acea zi, la călătoria noastră, la întârziere sau chiar la îngrijorarea muncii sau a unui eveniment social spre care ne aflăm.
„Nivelurile de stres și îngrijorare pot declanșa modul nostru de luptă sau de zbor și pot stimula intestinul în același timp, dându-ți acel sentiment de „trebuie să plec”.
Este o chestie de rutină
Dr Sarah spune: „Corpul nostru uman iubește regularitatea.
„La fel cum suntem într-un ritm de a dormi la aceeași oră în fiecare zi, învățăm și să facem caca la ore similare în fiecare zi.
„Creierul nostru învață să urmeze un model care este legat de situații și medii, așa că dacă părăsim casa la un moment similar al zilei și mergem pe aceleași trasee, poate declanșa acel impuls de a merge în același timp.”
Mișcarea stimulează intestinul
Dr Sarah spune: „Mișcarea și exercițiile fizice au un impact uriaș (și pozitiv) asupra corpului.
„Când plecăm din casă, de obicei, ne mișcăm mult mai mult decât atunci când suntem în casă și această activitate fizică ne mărește mișcările intestinale.
„Când facem exerciții, sângele nostru se îndreaptă către mușchii pe care îi folosim și se îndepărtează de intestine și intestine, determinând ca bolul să se contracte și să împingă lucrurile prin el.
„Un studiu amplu efectuat de Universitatea Witwatersrand din Johannesburg, Africa de Sud, a constatat că alimentele au avut nevoie de 51,2 ore pentru a parcurge întreaga călătorie gastrointestinală prin corp atunci când oamenii au rămas nemișcați, dar a scăzut la 36,6 ore când oamenii au făcut mișcare.”
Hormonii tăi intră în joc
Dr Sarah spune: „Acest lucru este din nou legat de mișcare, dar când începem să ne mișcăm, hormonii ni se schimbă.
„Ieșirea din casă și mutarea mai mult, plus experimentarea unei schimbări de temperatură (fie mai caldă sau mai rece) eliberează hormoni precum adrenalina care, la rândul său, stimulează intestinul.
„Această stimulare ajută la crearea mișcării în intestin, făcându-ne să experimentăm nevoia de a face caca.”
Când să vezi un medic
Dr Sarah spune: „Dacă mișcările intestinale vă provoacă durere și disconfort, dacă sunt foarte lejere și nu le puteți controla sau dacă simțiți că trebuie să mergeți mult mai mult sau mult mai puțin decât în mod normal, discutați cu dvs. doctor.
„Noi, medicii, am auzit totul înainte, așa că nu este nevoie să ne fie rușine.
„Putem spune multe despre sănătatea ta din mișcările tale intestinale, așa că verifică-l întotdeauna dacă ești îngrijorat.”
Cunoașterea semnelor de cancer intestinal îți poate salva viața
Cancerul intestinal este a patra cea mai frecventă formă de boală în Marea Britanie – dar a doua cea mai mortală, cu aproximativ 16.000 de vieți pe an.
Cu toate acestea, poate fi vindecată, dacă este diagnosticată suficient de devreme.
Mai puțin de unul din zece oameni supraviețuiesc cancerului intestinal dacă acesta este detectat în stadiul 4, dar este detectat în stadiul 1 - înainte de a se răspândi - și mai mult de nouă din zece pacienți vor trăi cinci ani sau mai mult.
Există două moduri de a asigura diagnosticul precoce, screeningul și conștientizarea simptomelor.
Britanicii au fost supuși unei loterie cu coduri poștale când vine vorba de screening-ul cancerului intestinal, testele trimise în Scoția de la 50, în timp ce oamenii din Anglia, Țara Galilor și Irlanda de Nord trebuie să aștepte până la 60 de ani.
De aceea, The Sun a lansat campania No Time 2 Lose, cerând Guvernului să scadă vârsta de screening, pentru a salva mii de vieți pe an.
În vara lui 2018, Matt Hancock a fost de acord, într-o victorie pentru The Sun și pentru militanți – încă trei ani și proiecția la 50 de ani nu a fost încă lansată pe scară largă.
Deși screening-ul este o parte importantă a diagnosticului precoce, la fel este și cunoașterea simptomelor și acționarea dacă observați semnele.
Cele cinci simptome de semnal roșu sunt:
Dacă sunteți îngrijorat, nu vă jenați și discutați cu medicul dumneavoastră de familie – medicii văd și se ocupă de problemele intestinale tot timpul.