Varicele CRINKLY de la picior sunt comune și da, nu întotdeauna cele mai frumoase. Dar cât de multe știi cu adevărat despre sănătatea venelor tale?
Potrivit British Heart Foundation, până când suntem adulți, avem 60.000 de mile de vase de sânge în corpul nostru, inclusiv artere, capilare și vene.
Rețeaua de vene care trece prin noi alcătuiește sistemul venos, transportând sângele deoxigenat înapoi la inimă, astfel încât să poată fi completat cu oxigen.
Venele picioarelor noastre sunt cele mai îndepărtate de inima noastră și, prin urmare, sângele trebuie să călătorească mai mult.
În plus, acest sânge luptă împotriva gravitației în timp ce călătorește în sus.
Valvele din interiorul venelor noastre se deschid pentru a permite sângelui să treacă și pentru a preveni căderea lui înapoi.
Probleme pot apărea însă cu supape; pot să nu se închidă corect, de exemplu.
Profesorul Mark Whiteley este consultant în chirurgia venoasă și consultant flebolog la Clinica Whiteley.
Ceea ce nu știe despre sănătatea venelor, pur și simplu nu merită să știe.
El spune: „Dacă crezi că ai o problemă venoasă, scanează-o chiar dacă nu vezi nimic.
„Cu cât este luat mai repede, cu atât mai bine.”
Aici, profesorul Whiteley dezvăluie cele patru probleme principale ale venelor care pot apărea la nivelul picioarelor noastre și sfaturi simple pentru a minimiza problemele...
Cele 4 tipuri principale de probleme ale venelor la nivelul picioarelor
1. Venele de păianjen
Cunoscute și sub denumirea de vene de fir, aceste vene minuscule tind să fie roșii, albastre sau violet și arată puțin ca o pânză de păianjen.
Profesorul Whitely spune că acestea afectează bărbații și femeile în proporție aproape egală, dar sunt puțin mai probabil să apară la femei. El adaugă că venele de păianjen sunt foarte frecvente sub talie.
El spune: „Nimeni nu știe sigur ce le cauzează; un număr foarte mare sunt asistați cu vene varicoase. Pentru unii este doar tipul de piele și nu știm de ce.
„Aproximativ 89% dintre venele păianjen au vene varicoase ascunse sub ele.
„Nu ați tratat niciodată venele de păianjen decât dacă ați avut o scanare duplex, deoarece acestea ar putea fi legate de o altă problemă.”
O scanare duplex este un tip special de ultrasunete care analizează sistemul venos și verifică fluxul sanguin în vene.
Suferi de vene de păianjen în jurul gleznelor? Profesorul Whitely spune că este important ca acestea să fie verificate: „Venele cu fir din jurul gleznei nu sunt mai periculoase, cu toate acestea, mulți oameni văd vene albastre în jurul gleznelor din cauza varicelor ascunse sau rareori din cauza sindromului post trombotic din cauza trombozei venoase profunde anterioare. ”
Venele simple în jurul gleznei, totuși, nu ar fi o problemă, dar profesorul Whiteley spune că, atunci când un medic le vede în jurul gleznei, îi face să suspecteze că au fost cauzate de o problemă mai adâncă. Așa că asigurați-vă că consultați un profesionist.
2. Venele pelvine și Sindromul de congestie pelvină
Potrivit profesorului Whiteley, multe femei suferă de sindromul de congestie pelvină, care poate duce la sex prost, concediu, dureri de spate, dureri de șold, dureri dureroase și târâtoare în pelvis și chiar sindromul intestinului iritabil. Pentru bărbați, poate duce și la disfuncție erectilă.
Cu toate acestea, profesorul Whiteley spune că 30% dintre femeile cu dureri pelvine cronice sunt diagnosticate greșit, în timp ce una din șase femei cu varice ale picioarelor le au de fapt provenind din vene varicoase pelvine, dar practic niciuna nu este investigată.
„De aceea atât de mulți oameni le revin venele varicoase ale picioarelor chiar și după tratament.
„Dacă sunt norocoși, vor avea vene varicoase în jurul pelvisului și apoi îl putem observa.”
El adaugă că, în unele cazuri, diagnosticul poate dura peste nouă ani.
„Sindromul de congestie pelvină poate apărea atât la bărbați, cât și la femei, iar oamenii adesea nu știu că îl au.”
Ceea ce ajunge să se întâmple este disconfortul pelvin și alte dureri. Leacul? „Refluxul venos pelvin (sindromul de congestie pelvină) este de obicei vindecat prin embolizarea venelor sub control cu raze X prin gât și sub anestezie locală.
„Bobinele blochează venele incompetente în același mod în care laserul ar bloca venele incompetente de la picioare, dar fără a folosi căldură.
„Căldura adâncă în interiorul corpului poate deteriora alte structuri, de unde este nevoie de bobine.
„Majoritatea femeilor și unii bărbați, cu dureri pelvine sau vene varicoase în jurul labiilor sau scrotului, au congestie pelviană și, de obicei, colacele le vindecă”, explică profesorul Whiteley.
El adaugă că rareori, venele pelvine trebuie menținute deschise, iar acest lucru ar necesita un stent. Din fericire, este neobișnuit să fie nevoie de un stent.
Semne și simptome TVP
Tromboza venoasă profundă poate pune viața în pericol - cunoașteți semnele:
Simptomele TVP la nivelul piciorului includ:
Aceste simptome pot apărea și în braț sau burtă dacă acolo se află cheagul de sânge.
Puteți suna la 111 sau puteți obține ajutor de la 111 online.
Sursa: NHS
3. Ulcere ale picioarelor
Majoritatea ulcerelor la picioare sunt cauzate de probleme cu fluxul de sânge în venele picioarelor; varice sau varice ascunse care nu au fost tratate și au ajuns să provoace inflamații pe termen lung.
Acumularea stagnantă a sângelui – numită „stază” – este cea care provoacă aceste ulcere.
Dacă observați pete roșii și/sau maro între glezna și mușchiul gambei, este posibil să suferiți de un ulcer venos la picior.
„Dacă ridici piciorul și lași vena varicoasă să se scurgă și există pete acolo, atunci persoana respectivă este pe cale de ulcere la nivelul piciorului”, explică profesorul Whiteley.
„De multe ori găsesc o pată atunci când pacienții vin cu vene varicoase și picioare dureroase.”
El spune că există un test simplu pentru a verifica dacă există pete.
„Pune-ți pielea încheieturii mâinii lângă pielea gleznei; ridică-ți glezna și dacă pielea gleznei este în mod clar mai închisă la culoare, în timp ce pielea gambei este similară cu pielea încheieturii mâinii, atunci trebuie să vezi un specialist în vene.”
El adaugă că, în timp ce compresia – cum ar fi purtarea șosetelor compresive sau a bandajelor – poate îmbunătăți temporar ulcerul, nu este un remediu.
„Tratamentul pentru vindecarea ulcerelor venoase ale picioarelor este o scanare cu ultrasunete duplex venos pentru a afla cauza care stau la baza, urmată de ablația cu laser endovenoasă/radiofrecvență/ultrasunete focalizate de înaltă intensitate (HIFU) a oricăror vene incompetente subiacente și TRLOP (un anestezic local). tehnica găurii) închiderea perforatoarelor urmată de scleroterapie cu spumă la venele dilatate direct sub ulcer”, explică el.
Scleroterapia presupune injectarea unei soluții direct în venă.
4. Vene varicoase
Venele umflate și mărite, care sunt de obicei de culoare violet închis sau albastru, afectează până la trei adulți din zece, potrivit NHS Inform.
„Ele pot apărea în ambele picioare sau doar pe un picior”, spune profesorul Whiteley.
Varicele nu sunt întotdeauna neapărat vizibile, iar alte simptome, cum ar fi picioarele dureroase, picioarele obosite și, de asemenea, picioarele umflate, pot fi semne ale venelor varicoase.
„Venele varicoase pot fi îmbunătățite prin plasarea picioarelor la sfârșitul zilei pe un perete sau ciorapi de susținere.
„Unele zile sunt mai rele decât altele; Venele varicoase vor tinde să fie mai grave dacă ați făcut mișcare sau dacă sunteți pe vreme caldă”, dezvăluie profesorul Whiteley.
El spune că o scanare duplex este cea mai bună modalitate de a verifica dacă există varice și aceasta ar trebui făcută de un specialist, nu de medicul dumneavoastră obișnuit. Atunci poate fi decis cel mai bun tratament.
Mituri despre sănătatea venelor...
„Sarcina, excesul de greutate, constipația – în trecut toate acestea erau învinuite pentru vene varicoase, dar cercetările au arătat că niciuna dintre acestea nu provoacă vene varicoase”, explică profesorul Whiteley.
El adaugă că a fost făcut un studiu care a descoperit că până la vârsta de nouă ani, unul din 20 de oameni avea valve care nu funcționau, ceea ce însemna că se îndreptau către vene varicoase.
„Cauza de bază se va fi întâmplat mai devreme (înainte de sarcină), dar nu observați că venele devin din ce în ce mai mari.
„Numărul de femei care spun că au fost loviți de o minge de hochei sau bărbați care au fost loviți de o minge de tenis, ceea ce le-a declanșat venele varicoase, dar problema venoasă de bază este deja acolo.”
În ceea ce privește dacă genetica joacă un rol, profesorul Whiteley spune că „dacă ar fi fost pur genetic, nu l-ai avea într-un picior și nu în celălalt”.
El adaugă, de asemenea, că antrenamentul de forță folosind greutăți mari nu este probabil să agraveze problemele venoase la nivelul picioarelor.
5 factori ai stilului de viață care vă influențează sănătatea venelor
Există modalități de a vă reduce șansele de a dezvolta probleme ale venelor la picioare...
Profesorul Whiteley spune că exercițiile cardiovasculare sunt foarte bune pentru sănătatea venelor și fluxul sanguin. Aceasta poate include mersul pe jos și alergatul.
„Mersul este cel mai bun exercițiu al naturii. Cu cât sângele curge mai repede, cu atât mai mult endoteliul tău (stratul de celule care căptușește vasele de sânge) eliberează oxid nitric pentru a menține vasele de sânge sănătoase.”
În esență, cu cât sângele curge mai repede, cu atât este mai sănătos.
Profesorul Whiteley avertizează că toate avantajele exercițiilor fizice sunt distruse de țigări.
„Fumatul crește, de asemenea, riscul de formare a cheagurilor, care sunt asociate cu tromboză venoasă profundă.”
Profesorul Whiteley explică că citricele precum portocalele, grapefruitele, satsuma și lămâile conțin un grup de flavonoide (compuși vegetali) numit fracțiune de flavonoide purificată micronizată (MPFF).
Acest MPFF este adesea combinat cu un alt flavonoid numit diosmină, despre care studiile au descoperit că este util în tratarea insuficienței venoase, a ulcerelor la picioare și a altor probleme circulatorii.
„Fructele citrice sunt geniale pentru bolile venoase. Puteți cumpăra MPFF ca supliment”, adaugă el.
Profesorul Whiteley mai spune că orice pacient cu ulcer venos la picior are un necesar mare de vitamina C.
El recomandă 1.000 mg pe zi, cu excepția cazului în care există contraindicații pentru a face acest lucru.
Alimentele care conțin vitamina C includ fructele și legumele, în special fructele citrice, căpșunile, roșiile și cartofii albi.
Pe lângă vitamina C pentru ulcerul picioarelor, proteinele sunt, de asemenea, importante.
Proteinele ajută țesuturile să se vindece, formează celule noi și sunt folosite în răspunsul imun și inflamația care se vindecă.
„Prin urmare, proteina este necesară pentru repararea țesuturilor, nu pentru sănătatea venelor în sine”, spune profesorul Whiteley.
Găsiți proteine în carne, ouă, pește, tofu, lactate și, de asemenea, fasole și leguminoase.